Терапевтическая группа для специалистов в digital
Закрытая группа для маркетологов, продактов и digital специалистов, которые устали доказывать свою ценность — себе, коллегам и индустрии. Не коучинг. Не нетворкинг. Терапевтическая работа.
Записаться на знакомство«Сведение себя к одной характеристике — будь то должность или рабочие результаты — это глубоко разрушительный акт»
Артур Брукс · The Atlantic
Digital-индустрия обещает многое: интересные задачи, хороший доход, статус, чувство принадлежности к чему-то современному и важному. Иногда — даже ощущение безопасности в меняющемся мире.
Это обещание не всегда сбывается — и когда оно не сбывается, мы часто оборачиваем разочарование против себя. Начинаем думать, что недостаточно стараемся, недостаточно талантливы, что пришли не на ту позицию или не в ту индустрию.
А если добавить сюда привычку определять себя через работу — получается ловушка, из которой трудно выйти в одиночку. Тогда, может быть, стоит задать себе другой вопрос: а справедливо ли было изначально ждать от работы того, что мы от нее ждали? Что из того, что мы искали, действительно может дать профессия, а что — только жизнь за ее пределами?
Что показал опрос
Мы верим, что обнаружить то, что вы в своих страхах не одиноки, — важная точка опоры. Переживание сложностей в изоляции часто лишь усиливает тревогу и отчуждение. Осознание общности опыта разрушает их и помогает найти ресурс для того, чтобы с этими сложностями справляться.
Наш опрос среди продуктовых маркетологов и digital специалистов · март 2026
Для работы с тем, что мы описали выше, существуют разные форматы — от обучения до индивидуальной терапии. Каждый решает свою задачу. Ниже — о том, чем они отличаются и почему для такого рода запросов мы выбираем групповой формат.
| Обучение | Коучинг | Индивидуальная терапия | Групповая терапия | |
|---|---|---|---|---|
| Основной инструмент | Информация, фреймворки | Цели, план действий | Отношения с терапевтом | Отношения между участниками |
| С чем работает | «Не знаю, как это устроено» | «Знаю, чего хочу, но не могу выстроить маршрут» | «Не понимаю, что со мной происходит» | «Думал, что это только у меня» |
| Что получаете | Понимание механизмов | План и подотчетность | Глубина самопонимания | Опыт узнавания + живая обратная связь |
| Ограничение | Знание не равно изменению | Не работает, когда непонятно, чего хочешь | Одна точка зрения | Требует готовности быть открытым при других |
Группа — это пространство равных. Здесь можно обнаружить, что твой опыт — разделяемое переживание, попробовать новые способы взаимодействия в безопасной среде и в конечном итоге восстановить связь с собственными переживаниями.
Опыт живых, неинструментальных отношений чаще всего первым исчезает, когда мы в профессиональной среде входим в режим «супергероя». И именно он — «живой» контакт — делает возможным из этого режима выйти.
В рабочей среде мы привыкли взаимодействовать с людьми через роли: клиент, стейкхолдер, подрядчик, коллега. Группа — пространство другого качества, здесь вас не оценивают за перформанс.
«Выгорание», «самозванец», «токсичная коммуникация» — общие слова, а у каждого под ними свое. Мы будем разбирать, что именно стоит за этими словами лично у вас. Сменить угол зрения и, возможно, перестать задавать «неправильные» вопросы — хороший результат групповой терапии.
Трудно сказать «нет». Трудно попросить. Трудно не согласиться, когда не согласен. Группа — социальный микрокосм и пространство для экспериментов, где можно попробовать что-то непривычное в отношениях, не рискуя карьерой или близкими связями. То, что получится здесь, потом переносится в жизнь за пределами группы.
Из нашего опыта работы в группах: участники часто буквально «выгрызают» время для себя — время для группы. В мире, который движется все быстрее, сложно замедляться. Группа дает такой промежуток — для того, чтобы услышать, что вообще происходит с вами, с вашей жизнью, с вашими выборами.
Это не фильтр, а скорее приглашение сопоставить то, что вы ищете, с тем, что мы предлагаем
клинический · организационный · гештальт-терапевт
В практике с 2018 года. Сертифицированный гештальт-терапевт. Специализируется на организационной психологии.
практикующий психолог · гештальт-терапевт
Ведет группы с 2019 года. IT-проектный менеджер с шестилетним опытом. Практикует в гештальт-подходе и ACT (терапия принятия и ответственности).
Мы назначим короткую встречу, ответим на ваши вопросы и вместе решим, подходит ли вам группа сейчас.
Записаться на знакомствоКороткое сообщение в Telegram — мы ответим и договоримся о встрече.
Если дочитали
На группе вы можете злиться, стыдиться, скучать, чувствовать себя потерянным. Это не значит, что что-то идет не так. Это значит, что процесс работает. Лучшее, что можно сделать — обсудить это прямо на группе.
Бывают встречи, после которых вы чувствуете прорыв, и встречи, после которых кажется, что ничего не произошло. Это нормально. Терапевтическая работа накапливается, даже когда кажется, что стоит на месте.
Все, что звучит в группе, остается в группе. Перед началом все участники договариваются о том, что они включают в границы конфиденциальности, и соглашаются с этой договоренностью. Вы имеете право рассказывать о своем опыте, но не о чужом.
Все встречи оплачиваются, включая пропущенные. Если вы решаете пропустить встречу — мы просим предупредить группу самостоятельно. Если вы решаете уйти из группы до завершения цикла — мы предлагаем прийти на завершающую встречу и попрощаться с группой.
Мы как ведущие отвечаем за безопасность пространства и качество процесса. Вы отвечаете за свою вовлеченность и за то, что делаете с полученным опытом за пределами группы.